Como usar o modo Foco no Mac (2026)

O que é o modo Foco no Mac?

O Foco é um recurso do macOS que decide quais notificações chegam até você. O Não Perturbe é um dos Focos. Você pode adicionar outros, como Trabalho ou Sono, ou criar o seu. Cada Foco tem a própria lista de pessoas e apps que podem avisar você.

O Foco trata de notificações. Ele não fecha apps, não esconde sites e não impede que você abra nada. Isso importa na hora de escolher uma ferramenta, e as últimas seções falam disso.

Como ativar o Foco no Mac?

Use a Central de Controle na barra de menus. Os nomes dos menus podem variar entre versões do macOS, mas este caminho funciona nas versões atuais.

• Atalho: mantenha a tecla Option pressionada e clique na data e na hora da barra de menus para ativar ou desativar o Não Perturbe. Se o seu teclado tem uma tecla de Não Perturbe, ela faz o mesmo.

1. Clique no ícone da Central de Controle na barra de menus e depois em qualquer lugar da seção Foco.

2. Clique no Foco que você quer, como Não Perturbe ou Trabalho. O ícone dele fica destacado e aparece na barra de menus.

3. Opcional: escolha uma duração, como Por 1 hora. Se você está em um evento do Calendário, pode escolher Até o fim deste evento.

Como criar um Foco personalizado?

Abra Ajustes do Sistema, clique em Foco na barra lateral (role para baixo, se precisar) e clique em Adicionar Foco. Você pode escolher um Foco pronto, como Jogos ou Trabalho, ou criar um personalizado. O limite é de dez Focos.

1. Abra Ajustes do Sistema e clique em Foco na barra lateral.

2. Clique em Adicionar Foco e escolha criar um personalizado.

3. Digite um nome, escolha uma cor e um ícone e confirme.

4. Defina as pessoas e os apps que podem avisar você (próxima seção).

5. Opcional: adicione um horário e os filtros de Foco.

Como escolher quais pessoas e apps podem avisar você?

Selecione o Foco e use Pessoas Permitidas e Apps Permitidos. Em cada um, você define se pessoas ou apps específicos podem interromper você ou se devem ser silenciados. Use o botão de adicionar para escolher contatos ou apps e confirme.

Em Pessoas Permitidas, você também pode definir quem pode ligar para você e permitir chamadas repetidas. Em Apps Permitidos, dá para permitir as Notificações Relevantes, as que têm tempo crítico. Algumas versões do macOS têm ainda o Gerenciamento Inteligente e Silenciamento, que deixa passar notificações importantes; itens específicos permitidos ou silenciados têm prioridade sobre ele.

Como programar um Foco ou fazer com que ele ligue sozinho?

Selecione o Foco, vá até Defina Horários e clique em Adicionar Horários. Há três tipos de automação:

• Horário: defina a hora de início e de fim e os dias. O Foco liga e desliga sozinho.
• Local: escolha um lugar. O Foco liga quando você chega e desliga quando você sai. Os Serviços de Localização precisam estar ativados.
• App: escolha um app. O Foco liga quando você o abre e desliga quando você o fecha ou troca de app.

O que são os filtros de Foco, e o Foco sincroniza com outros dispositivos?

Os Filtros de Foco mudam o que alguns apps da Apple mostram enquanto um Foco está ativo. Dá para filtrar quais calendários aparecem no Calendário, quais contas aparecem no Mail, se o Mensagens mostra só as pessoas da sua lista e qual Grupo de Abas abre no Safari. Para remover um filtro, selecione-o e apague.

O Foco também pode ser compartilhado entre os seus dispositivos Apple. Quando você mantém os Focos atualizados nos seus dispositivos, ligar ou desligar um Foco no Mac muda o estado nos outros aparelhos. Procure essa opção nos ajustes de Foco.

Como desativar o modo Foco no Mac?

Clique no ícone da Central de Controle na barra de menus e depois clique de novo no Foco ativo. O ícone deixa de ficar destacado. Você também pode clicar na data e na hora da barra de menus com a tecla Option pressionada para alternar o Não Perturbe. Para impedir que um Foco ligue sozinho, selecione-o em Ajustes do Sistema, abra o horário dele e desative o horário ou a automação.

O modo Foco bloqueia apps e sites?

Não. O modo Foco silencia notificações, mas não impede que você abra um app nem que visite um site. Se o YouTube ou um jogo está a um clique, o Foco não vai impedir.

Para bloquear os próprios apps e sites que distraem durante o trabalho, combine o Foco com um app de foco. O Nudge bloqueia os apps e os sites que você escolher enquanto uma sessão roda, iniciada pela barra de menus, e os sites são bloqueados no Safari e no Chrome. Leia como bloquear apps no Mac e veja o bloqueio de sites (em inglês). O Nudge custa US$ 9,99 em pagamento único, e cada Mac tem 7 dias de teste grátis, sem e-mail, senha nem cartão.